الماء الفاتر صباحا صديق الكلى

دامت عافيتكم . من اطباء الكلى نصيحة غالية..اشرب كوب او كوبين من الماء الصبح قبل الفطار بمده لان هذا يؤدي الى غسيل للكلى من السموم و الفضلات الناتجه عن عملية الهضم طول

الليل و ننصح ان يكون الماء فاترا ليس بالبارد ولا الساخن، لتساعد ايضا على الحفاظ على مستوى من

التوازن النفسي للجسم وذلك لأن تناول الماء على معدة خالية يسرع بعملية

امتصاصه للخلايا وخاصة الخلايا الدماغية وبالتالي يستطيع الإنسان الحصول على

مزاج معتدل سريعاً في الصباح .